Les Aînés Actifs + de Shefford vous offrent plusieurs activités au cours de l’été.

EXERCICES ADAPTÉS POUR LES 50 ANS ET PLUS sous la gloriette au parc de la mairie : (a lieu même s’il y a de la pluie) 

Les mardi et jeudi : 9 h 30

21 et 23 août : Yoga

Postures simples, exercices de respiration, quelques techniques de méditation et de détente

C’est la dernière semaine! Merci de votre participation!

RANDONNÉES DE VÉLO:  (annulé en cas de pluie)

Le mercredi : 9 h 30

Les 22 et 29 août, le départ se fera du stationnement Estriade/Saxby pour une randonnée d’environ 25 km vers Waterloo ou Granby, au choix des participants.

N’oubliez pas:

  • Casque de vélo
  • Eau
  • Collation
  • Vérifier la pression de vos pneus
  • Chaîne bien lubrifiée

*Consultez la page Facebook de l’organisme le mardi pour connaître le trajet proposé.

LE CLUB DE MARCHE : (annulé en cas de pluie)

Les deux derniers vendredi du mois d’août, on se rencontre à 14 h 00 au parc Jean-Paul-Forand.

N’oubliez pas vos bâtons de marche et votre bouteille d’eau.

Notez que les communications sur Facebook de l’organisme restent inchangées, consultez leur page: @AinesActifsdeShefford  si vous voulez vous assurer des annulations en cas de météo incertaine.

Toutes ces activités sont gratuites et ouvertes à tous, amenez vos amis(es)! 

Soyez membre de cette association pour une cotisation annuelle de 10$ seulement.

Au plaisir de vous voir actifs et en santé!

 

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