Garder la forme pendant le confinement
Vous souhaitez bouger et poursuivre votre entraînement pendant le confinement?
Cours dans des groupes privés sur Facebook
Des profs d’activités physiques vous offrent gratuitement des cours dans des groupes privés sur Facebook. Voici comment procéder pour y avoir accès.
Virginie Roy
Voici le lien de la page Facebook de Virginie Roy, instructeure en Essentrics
Jessica Meunier
Le lien de la page Facebook de Jessica Meunier des étirements Eldoa.
Il vous suffit e cliquer sur le lien, d’aimer la page et d’envoyer un message en privé à Virginie ou à Jessica, ensuite elles pourront vous inviter à joindre leur groupe privé. Pour Jessica, vous devez déjà avoir fait des étirements Eldoa avec elle auparavant.
Maria-Christina Frederic
Le lien de la page Facebook de Maria-Christina Frederic, instructeure en Yoga-Yin
Aussi, cliquez sur le lien de la chaîne YouTube de Mélissa Tougas à laquelle vous pouvez vous abonner pour suivre vos cours d’exercices posturals.
Voici le lien de la page Facebook de Andy, instructeure en Yoga virtuel
Andy L yoga
Des capsules quotidiennes offertes
À chaque jour, Cardio plein air vous offre des capsules différentes afin de bouger et de garder la forme pendant cette période de confinement.
Ces capsules sont disponibles gratuitement sur la page Facebook de Cardio plein air, voici le lien pour y accéder: https://www.facebook.com/cardiopleinair/
Le grand Défi Pierre Lavoie – Bouge au cube
Vous avez envie de bouger? Vous manquez d’inspiration? Vous cherchez des idées pour faire plus de cubes?
Venez découvrir une toute nouvelle plateforme maintenant disponible pour bouger en toute occasion. Il s’agit de Bouge au cube.
Visionnez les vidéos
Bon entraînement !