Inscription aux loisirs

Session – Hiver 2024

Semaine de relâche – Activités gratuites

Les Services des sports et loisirs et culture et communautaire vous présentent les activités gratuites offertes uniquement aux citoyens dans le cadre de la semaine de relâche.

Vous pourrez vous inscrire en ligne sur la plateforme Sport-Plus jusqu’ 23 février.

Accédez à la programmation

Programmation

La session a lieu du 22 janvier au 31 mars 2024.

Accédez à la programmation

 

Les non-résidents

Les résidents des autres municipalités peuvent s’inscrire aux activités de la Municipalité moyennant une surcharge de 50 % du prix de l’activité.

Les résidents du Canton de Shefford ont toutefois priorité pour s’inscrire aux activités offertes par la Municipalité.

Inscription en ligne sur la plateforme Sport-Plus

ACCÉDEZ À LA PLATEFORME SPORT-PLUS

 

CONSULTEZ LE TUTORIEL

Cardio plein air

La nouvelle session de Cardio plein air se déroule du 8 janvier au 24 mars pour 11 semaines, au parc Jean-Paul-Forand.

Le cours Cardio Vitalité a lieu le lundi de 9h00 à 10h00.

Le cours Cardio-Nordique a lieu le mercredi de 9h00 à 10h00.

*Des essais gratuits sont disponibles en tout temps. Il est possible de faire son abonnement en cours de session, la tarification s’ajuste en fonction du nombre de semaines restants. 

INSCRIPTION

 

Information sur les programmes :

Cardio-Vitalité

La remise en forme peut être particulièrement difficile après une blessure, lorsque l’on a une condition qui limite nos performances ou que l’on a un mode de vie plus sédentaire. C’est pourquoi nous avons développé Cardio-Vitalité, un programme d’entraînement qui vise à renforcer le corps de façon progressive à votre rythme. Le programme est une approche complète qui inclut un échauffement, du cardio, de la musculation et des étirements.

Cardio-Nordique

Cardio-Nordique t’invite à profiter du plein air dans un agréable mélange entre la marche avec bâtons et l’entraînement musculaire. Chaque séance inclut aussi des étirements et des exercices musculaires. Le programme est particulièrement agréable grâce au charme du paysage accompagnant les déplacements. En joignant le cardio et les efforts musculaires, le programme est une excellente option d’entraînement complet pour rester actif et profiter du paysage.

En plus de développer sa masse musculaire, Cardio-Nordique permet de travailler sa posture. Avec l’âge, les problèmes de dos ont tendance à apparaître et peuvent devenir particulièrement agressifs. C’est pourquoi développer sa masse musculaire et adopter de bonnes habitudes permet d’éviter, entre autres, les douleurs dans la colonne, les muscles ainsi que les articulations.

Professeur (e) recherché (e)

Vous êtes intéressés à offrir un cours de loisirs ou de sports à Shefford?

Vous êtes invités à envoyer votre CV et votre offre de service au Service des loisirs en écrivant à l’adresse suivante : loisirs@cantonshefford.qc.ca

Information :

Service des loisirs
Municipalité du Canton de Shefford
Téléphone : 450 539-2258, poste 239
Courriel : loisirs@cantonshefford.qc.ca